昨年秋より続く尻の痛み、近所の町医者からは湿布薬を貰って毎日2枚を尻に貼付。
ロキソプロフェンNa100mgテープ
以前はモーラステープを貰っていましたが、長く貼ると肌が腫れるので止めました。
なかなか良くならないので医者に訊いたら整形外科に行った方が良いかもと。
整形外科も良し悪しがあるので、今のところYoutubeでみたストレッチを朝夕継続してます。
一番痛かった4月頃よりは少しは楽かなと思うほどです。
仕事の通勤と仕事中の歩行で2万歩を超える日々が続いたのが要因かなと、現在はエアコンが直ったので車通勤中。
もちろく、街歩きはコロナ後は中断中。
坐骨神経痛の原因はいろいろあるそうですが、脊柱管狭窄症で無ければ良いのですが!!
私がまさしく脊柱管狭窄症をうーんと悪化させてしまった例です。
手術をしてくれる病院がなかなか見つからなくて。
早く検査されることをお勧めしますよ。
ありがとうございます。
自分の場合、動きすぎかなと思っています。
2日ほど休んでいれば楽になります。筋肉痛ではないかなと考えています。
今のところ、ストレッチで少しずつ楽になっています。