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このところネットで検索する文字が淋しい(-_-;)
先日までは「ジンマシン」「肺ガン」、昨日これに「ぎっくり腰」が加わった。
そう、木曜日の午前中、やってしまった。
当日はいつものように歩いて帰れそうに無いのでバスで帰宅した。
昨日は仕事は二の次で一日静養、今日も静養、明日も静養。
毎朝、軽い体操をしているのだが、背筋腹筋はやっていなかった。
今も腰ベルトを巻いて保冷剤を当てています。
家庭内での歩行は前屈みですが、なんとか歩けます。
ぎっくり腰は2年ぶり、前回よりもやや強度が大ですね。
6月頃にはブチブチ、9月にはぎっくり腰、定例にならないようにしなくては(・_・;


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